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运动精神和团结友爱是现代奥运会的另一个标志，无论是哪一届奥运会都是如此。在这方面，奥运会堪称典范，激励着全世界数百万人。
2020年东京奥运会赛场上也不乏体育精神的展现：
日本冲浪运动员五十岚·卡诺亚在男子冲浪决赛中输给了巴西选手伊塔洛·费雷拉，憾失金牌后，他仍然乐于对巴西人施以援手。费雷拉英语还处在学习阶段，而五十岚葡萄牙语水平不低，因此在新闻发布会上，他充当了费雷拉的翻译，帮助他翻译了一个现场记者的提问。
男子800米跑半决赛中，博茨瓦纳选手尼耶尔·阿莫斯和美国选手伊赛亚·朱维特绊在一起，二人双双倒地，失去了争夺奖牌的可能。但是两人非但没有生气、埋怨对方，而是互相扶持站起身来，搀扶着一起走过了终点。
博茨瓦纳选手尼耶尔·阿莫斯和美国选手伊赛亚·朱维特
2021 Getty Images
女子铁人三项比赛中，挪威选手洛特·米勒位列第24位，她在抵达终点后坐在地上休息。当她看到最后一名、比利时选手克莱尔·米切尔在小腿痉挛的情况下坚持抵达终点时，她心碎了。虽然米切尔的完赛时间比冠军百慕大选手达菲晚了15分钟，但是她完成了比赛。共有54位选手参加了女子铁人三项比赛，但是其中有20位选手不是被套圈，就是无法坚持。当比利时人越过终点崩溃大哭时，米勒走过去向她表达了安慰。在接受《USA TODAY》采访时，米勒说道：“这是一场战斗，为了参加这届奥运会她在过去几年里付出了巨大的努力。我们都注意到了。当时她周围的每一个人，或者对于这项运动有了解的人都知道她经历了什么。这就是奥林匹克精神吧，坚韧不拔的扛过艰难时期。她的行为对于其它选手来说，是非常有意义的。当时我就对她说：‘你是一个战士，这就是奥林匹克精神，你100%领略到了’。”
更打动人的，是友谊
2021 Getty Images
南非游泳运动员塔季扬娜·肖恩梅克赢得女子200米蛙泳金牌，打破世界纪录后，她自己甚至无法相信取得了如此成就。但是很快，其它选手凯琳·科尔韦特（南非）、莉莉·金和安妮·拉佐尔（来自美国的银牌和铜牌获得者）都游向她，向她表示祝贺。四人在水中相拥在一起。