跳水

巴西里约热内卢 - 2016年8月18日: 日本选手板桥美波参加女子十米台决赛

起跳腾空、空中转体、完美入水，两秒钟内搞定

2020年东京奥运会比赛动画介绍《一分钟，一项运动》

我们将在一分钟内向您展示跳水比赛的规则和亮点。《一分钟，一项运动》系列动画视频将向您详细解释跳水这项运动在奥运会赛场的运作模式。助您熟悉或者加深对跳水项目的理解。敬请欣赏！

《一分钟，一项运动》 | 跳水

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《一分钟，一项运动》系列短片将在一分钟之内为您介绍跳水项目的规则和亮点。

概述

奥运会跳水运动分为两项：跳板跳水和跳台跳水

• 跳板跳水，运动员利用长达三米的硬铝质跳水板增加弹跳，从而在空中完成各种高难度动作；

• 跳台跳水，运动员在10米高的固定跳台上起跳完成跳水动作。

跳水运动根据运动员起跳时面朝方向、转体和旋转的方向以及是否倒立起跳做出区分。打分依据为运动员动作完成的优美程度以及入水水花大小。运动员空中动作包括三种翻腾（直体、曲体、抱膝）。另外，双人跳水项目还需考量两位运动员之间的动作协调默契程度。满分10分，根据评分标准进行相应的扣分。

入水质量的高低是这项运动吸引观众的要素之一。在奥运会层面，世界顶尖跳水运动员的入水几乎没有水花，只是在水面冒几个气泡而已。

竞赛项目 

• 3米跳板（女子/男子） 

• 10米跳台（女子/男子） 

• 双人3米跳板（女子/男子） 

• 双人10米跳台（女子/男子）

巴西里约热内卢 - 2016年8月9日: 墨西哥选手鲍拉·埃斯皮诺萨和阿里汉德拉·奥罗兹科参加女子双人十米台决赛

2016 Getty Images

这项运动的精髓

激烈争夺持续到最后一跳

过去，转体一周半或两周半是3米板跳水的常规动作。但是现代跳水运动员借助跳板的反弹力可获得更高的跳跃，因此在入水前他们可以完成三周半到四周半的翻腾动作，或者转体三周。

由于跳台跳水的运动员无法借助跳台弹力或者从起跳高度中受益，因此要求他们在入水前他们必须要减少动作幅度和加快动作速率完成一系列动作。顶尖跳台跳水运动员通常身材矮小但极具力量，而跳板跳水运动员可能身材更高、更瘦。

跳板跳水和跳台跳水比赛中，男子、女子运动员的目标是通过六轮（男子）和五轮（女子）跳水尽可能获得更高的总分。跳水比赛运动员的排名可能在最后一跳后发生戏剧性的变化，最后一跳前的领头羊有可能最终无缘前三。

2008年北京奥运会跳台跳水决赛中就曾出现过戏剧性的一幕。澳大利亚跳水运动员马修·米查姆在第六跳也是最后一跳中获得奥运会历史最高分，击败一路领先但最后一跳并不完美的中国运动员，赢得冠军。每一跳之后的排名只是短暂的，但跳水比赛的悬念以及精彩能够持续到最后一刻。

巴西里约热内卢 - 2016年8月15日: 男子3米跳板决赛

2020年东京奥运会展望

激烈竞争带来更复杂的跳水动作

追溯过往，美国引领跳水运动要从1904年圣路易奥运会算起。但后来中国在1984年洛杉矶奥运会女子跳水项目中崭露头角，1992巴塞罗那奥运会时，中国男子跳水也一鸣惊人，从此中国成为跳水强国。2008年北京奥运会，中国斩获跳水项目8枚金牌中的7枚。在跳水还是以翻腾两周半到三周半为标准的时代，中国的运动员已经把难度提升至四周半，且入水几乎没有水花。 

由于美国、意大利、英国和澳大利亚已经部分恢复原有实力，因此2020年东京奥运会跳水比赛的竞争将会愈发激烈。举例说明当今国际跳水比赛的水平，2016年里约奥运会男子双人3米板比赛中，英国、美国和中国分别获得了金牌、银牌和铜牌。 

跳水运动员将会继续创造更高、更快的跳水动作，翻腾转体数不断增加，入水更加优美，从而增加赛事观赏性。让跳水运功更加迷人，更加令人兴奋。

冷知识

弹性相对较小的雪松。当今的跳板由航空铝制成，可产生较大弹力。